木更津 市原 君津 富津 袖ケ浦 障害者 就労移行支援の ひゅーまにあ上総便り

ひゅーまにあ上総は、障害のある方の就労をサポートする、木更津・君津・富津・袖ヶ浦地区の就労支援施設です。日々の出来事を綴っていこうと思います。

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【講座】ストレスマネジメント講座~ストレス対処について~

ひゅーまにあ上総です。

5月下旬、第2回目となるストレスマネジメント講座「ストレス対処について」を開催しました。
今回はストレス対処法(コーピング)についてみていきました。

コーピングにはストレス発生より考えると、4つに分けることができます。
講座では、4つのコーピングを紹介し、使いこなし方について説明しました。

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後半はグループに分かれ、以前配布した資料を参考に1人ひとり発表と討議を行いました。他の人の意見や対処法を聞くことで、良い刺激を得られたと思います。

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TEL: 0438-38-6582
FAX: 0438-38-6586
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